Детали видео

Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe
Разные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qS
Видеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhy
Самооборона: http://bit.ly/1iODjX0
Восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA
Ударные стили: http://bit.ly/1iODFgu
Выпуски с Андрем Басыниным: http://bit.ly/1n1e21m

Выпуск снят в клубе "Бастион": http://vk.com/mamishevft

Видеоурок по работе с кувалдой от МСМК по кикбоксингу, тренера сборной Санкт-Петербурга по смешанным единоборствам, старшего тренера спортивного клуба "Бастион" (MAMISHEV FIGHT TEAM) Матвея Перешивайло. Матвей показывает, как правильно работать кувалдой (молотом) по покрышке, чтобы развить взрывную силу удара, улучшить мышечную координацию, развить выносливость.

Матвей говорит, что существует много способов работы с кувалдой по покрышке - с переменой хвата и без оной, со сменой стойки и в одном положении. Но самое главное - это стучать кувалдой по покрышке именно плоской стороной, а не как молотом по наковальне. Движение должно "гаситься", а это возможно только при ударе кувалдой плоской стороной. При работе с кувалдой удары нужно наносить, максимально включая ноги и спину. Матвей предпочитает при тренировке с кувалдой работать в одной стойке, меняя лишь хват (положение рук на молоте).

"Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.

Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=K4rhAQpdQZY

Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRu
Боевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds